我肩頸痠痛，可以幫我電療嗎？

這句話，線上的治療師們熟悉嗎？
今年世大運時，在物理治療站，
遇到了本土工作人員直接這樣問我

我：怎麼會想要電療呢？以前做過嗎？
她：之前去中醫診所時有電過
我：那電完有感覺比較舒服嗎？
她：......還是你可以幫我看一下怎麼了？

於是我花了點時間評估，
教導她回去該做什麼動作來減緩疼痛
教完了動作，她就感覺她的肩頸已放鬆許多

對很多人來說，肩頸痠痛就是要電療，要按摩，要貼藥布
然而，對我來說，我想先知道的是
「你為什麼會痛？」
找不到原因的只給處理，能緩解一時狀況
然而，疼痛卻會纏著你不放
「放下成見，聆聽你身體想告訴你的事情吧∼」

以目前實證的結果得知，
「衛教、徒手、運動、(儀器)」多方面的整合
是最有效對抗肌骨痠痛的方式